|
|
|
| Fricassée de moules
au fenouil |
 |
3
litres de moules de bouchot
3 petites carottes
1 poivron rouge
1 bulbe de fenouil frais
30 cl de crème liquide
4 jaunes d'œufs
2 pistils de safran
4 cuillères à soupe d'huile
d'olive
3 cuillères à soupe de persil
ciselé
1 bouquet garni
sel, poivre |
|
| Brossez
les moules sous l'eau froide en les ébarbant.
Rincez-les. Faites chauffer 2 cuillères
à soupe d'huile dans un faitout, ajoutez
les moules et le bouquet garni. Couvrez et
faites ouvrir à feu vif. Pendant ce
temps, pelez les carottes, lavez le poivron
et le fenouil. taillez les légumes
en fine julienne (petits bâtonnets de
la taille d'une dent de fourchette). Faites
chauffer le reste d'huile dans une sauteuse
avec une pincée de sel. Mettez la julienne
dans la sauteuse, remuez et laissez cuire
10 minutes à feu moyen jusqu'à
évaporation de l'eau rendue par les
légumes. Sortez les moules du faitout
avec une écumoire et réservez
leur jus. Décoquillez-les en enlevant
une valve sur deux. Rangez les coquilles pleines
dans un plat à four, en les calant
bien les une contre les autres, et répartissez
dessus la julienne de légumes. Préchauffez
le four à th 6 (180°). Couvrez
le plat de moules d'une feuille d'aluminium,
et mettez-le au four. Laissez cuire pendant
10 minutes. Filtrez le jus des moules dans
une passoire garnie d'une étamine fine.
Faites-le réchauffer jusqu'au premier
bouillon. Dans une jatte, battez à
la fourchette les oeufs avec la crème.
Versez le jus des moules bouillant sans cesser
de fouetter. Remettez cette sauce dans la
casserole et laissez un peu épaissir
sur feu doux, en remuant et sans laisser bouillir.
Salez un peu, poivrez, ajoutez le safran broyé.
Sortez le plat du four, versez la sauce dessus,
parsemez de persil et servez. |
|
Temps
de préparation : 30 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes |
|
|
|
|
|
|
|