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| Rougets en papillotes |
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2
rougets barbet de 400 g
2 cœurs d'artichauts
1 cuillère à soupe de coriandre
fraîche
6 brins de coriandre fraîche
1 citron vert
2 cuillères à soupe d'huile
d'olive
zeste d'orange
sel, poivre |
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| Faites
vider et écailler les rougets par le
poissonnier. Essuyez-les. Préchauffez
le four à th 8 (240°). Coupez le
citron en deux, pressez une moitié
et réservez le jus, coupez l'autre
en rondelles. Découpez deux carrés
de papier sulfurisé pouvant envelopper
les rougets. Coupez les cœurs d'artichauts
en fines lamelles. Mettez-les dans une terrine
et arrosez-les de 1 cuillère à
soupe de jus de citron. Répartissez
les lamelles d'artichauts au centre des carrés,
ajoutez une rondelle de citron. Posez dessus
les rougets. Salez, poivrez, parsemez de graines
et de feuilles de coriandre, nappez d'huile.
Répartissez sur les rougets des zestes
d'orange. Fermez les papillotes et disposez-les
dans un plat. Posez-les sur la grille du four
et laissez cuire 15 minutes. Présentez
les papillotes sur les assiettes et servez.
Prévoyez en accompagnement une fiole
d'huile d'olive. |
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Temps
de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes |
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