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| Salade de rougets à
la tapenade |
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4
filets de rougets
100 g d'olives noires
1 poignée de mesclun
6 oignons frais
6 radis roses
7 cuillères à soupe d'huile
d'olive
5 cuillères à café de
vinaigre de xérès
1 filet d'anchois à l'huile
1/2 gousse d'ail
basilic
sel, poivre |
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| Badigeonnez
les filets de rougets de 1 cuillère
à soupe d'huile d'olive. Salez-les,
poivrez-les, réservez-les au frais
15 minutes. Préparez la tapenade :
mixez jusqu'à la consistance d'une
purée, les olives noires dénoyautées
avec le filet d'anchois, 4 feuilles de basilic,
4 cuillères à soupe d'huile
d'olive, 1 cuillère à café
de vinaigre, l'ail pelé. Nettoyez les
radis et les oignons. Coupez-les en rondelles.
Cuisez-les 3 minutes dans 25 cl d'eau salée
et 1 cuillère à café
de vinaigre. Égouttez-les. Mélangez
-les au mesclun nettoyé, assaisonné
de sel, poivre, de 1 cuillère à
café de vinaigre, de 1 cuillère
à soupe d'huile. Saisissez les filets
à la poêle 1 minute côté
peau, 30 secondes de l'autre. Déposez-les
sur la salade. Arrosez-les de leur jus de
cuisson déglacé avec le restant
de vinaigre et 1 cuillère à
soupe d'eau. Versez le restant d'huile en
filet sur la salade. Servez tiède avec
la tapenade en accompagnement posée
sur du pain. |
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Temps
de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes |
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