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Insalata "frutta e verdura" ...
...ingredienti per 4 porzioni:
2 mele, 2 arance, 2 cespi di indivia belga, 2 finocchi, 1 cucchiaino di semi di cumino, 4 cucchiai di olio, il succo di limone, sale e pepe.
Proprietà delle mele
...procedimento:

Sbucciare e tagliare a dadini le mele.

Pulire l'insalata, affettare i finocchi, pelare gli spicchi d'arancia.

Mettere tutto nell'insalatiera e preparare il condimento sbattendo in una terrina l'olio, il succo di limone, il sale, il pepe ed i semi di cumino.

Versare il tutto sull'insalata e mescolare più volte prima di servire.

Puoi contare quanti semi ci sono in una mela, non quante mele ci sono in un seme.
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